2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1462 kcal
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脂質: 85.86g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 76.65g.
朝食: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. 昼食: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 2,5%, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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