2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1219 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Русское Море Форель Слабосолёная, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Русское Море Форель Слабосолёная, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Варенье из Смородины, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Орехи Кешью, Активия Натуральный Йогурт, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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