2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1189 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 120.01g.
朝食: Окей Хлеб Многозерновой, Магнит Сыр Российский 50%, Сгущенка, Блинчики, Варенье, Творог 5%. 昼食: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Карамельного Брауни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Сыр Российский 50%. もっと...
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1646 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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