|
🦉, endlich wieder da🥰
|
99.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
|
1643 kcal
|
脂質: 70.80g | たんぱく質: 159.87g | 炭水化物: 86.48g.
朝食: Old Amsterdam Käse, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Gurke (mit Schale), Goldähren Eiweißbrot (50g), Cappuccino. 昼食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Edeka Bio Kokosnussmilch, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Rote Paprika, Rettich, Händlmaier's Grill Senf, Lauchzwiebeln, Champignons, Möhren, Edeka Romanasalat, Hühnerkeule Fleisch und Haut. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|