2022年 04月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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2737 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 356.01g | 炭水化物: 256.05g.
朝食前: AXA Havregryn, Valnötter, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Kakaopulver (Osötat). 朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Garant Riskakor Lättsaltade. 昼食: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Basic Ananas Fryst, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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