dellguy3700の日記, 2011年 05月 2日

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2011年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.4 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 12.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 2日:

1786 kcal

脂質: 66.59g | たんぱく質: 66.62g | 炭水化物: 225.72g. 朝食: Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Beefaroni. 夕食: Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), 14" Pepperoni Pizza. もっと...

2568 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, ボクシング - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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