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(+0.1) 어제 오후에 나뚜르 아이스크림 폭발해서 이후로 콩가루 물만 마시고 잤는데 그나마 많이 안 올라가서 다행이다ㅠ
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
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1074 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 110.32g.
朝食: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 현미밥, 비비고 돼지김치 콩비지찌개. 昼食: 크라운 소복소복 소보로, 크라운 버터와플, 롯데 빈츠, 해태 오예스, YouUs 닭가슴살소시지, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 夕食: 다시마, 플라하반 점보오트밀, 알쉐프 난백, 김, 잇메이트 소프트 닭가슴살. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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