2022年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 29日:
|
1382 kcal
|
脂質: 41.83g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко, Лента Мандарин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосоленая Набор К Пиву, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Творожная (обезжир)лепешка с моцарелой и прот. 昼食: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Маринадовъ Фасоль с Овощами Летняя, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|