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Más allá del déficit diario, la balanza está fija ... supongo que el mantenimiento y subida de peso es producto del gimnasio+músculo) ya que la ropa me queda un poco más grande, sobre todo los jeans. creo que algo para medir por bioinpedancia no me vendría mal, ya que la balanza no es parámetro en este momento al parecer
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78.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1931 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 121.56g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: Sandwich de Miga, Okebon Galletas Avena y Cacao, La Virginia Té Verde. 昼食: Lentejas Hervidas, Milanesa de Pollo. 軽食/その他: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granola Casera. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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