2014年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
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1975 kcal
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脂質: 86.28g | たんぱく質: 105.44g | 炭水化物: 200.90g.
朝食: Goiaba, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Cenouras, Chuchu, Omelete. 夕食: Kibe Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião. 軽食/その他: Banana, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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