2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
2145 kcal
|
脂質: 108.34g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 210.01g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. 昼食: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Отварные. 夕食: Джаганнат Рафаэлло, Чай Несладкий, Рестория Шеф Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Real Сырники Классические, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Красная Цена Сыр Российский, Стародворье Сосиски Баварские, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|