|
*
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1332 kcal
|
脂質: 61.76g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 124.52g.
朝食: Растительное Масло, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Hochland Фетакса, Помидоры, Листья Салата, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Лактика Йогурт Греческий 4%, Красный Сладкий Перец, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Авокадо Авокадо, Голубика, Куриные Котлеты на Пару, Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|