Seyboの日記, 2022年 04月 28日

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War diese Woche schon 2 x je 45 Minuten joggen, aber das Gewicht wird immer mehr. 🙈

94.8 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 24.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.5 kg増量中

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Also 0,5 pro Woche ist kein schlechter Durchschnitt. Ist vielleicht etwas viel erwartet mit 2x joggen jetzt das wahnsinns Ergebnis zu erhoffen. Wenn das so einfach wäre, gäbe es keine Übergewichtigen. Einfach weitermachen und schön Gemüse futtern 👍 Sport lagert auch gerne Wasser ein. Also, stabil bleiben und immer entspannt. 🤗💚

2022年 04月 29日投稿者: sjw*

Nicht entmutigen lassen und durchhalten, das wird schon noch, nicht nur Gemüse auch Eiweiß und Obst futtern, es dauert seine Zeit, nur nicht ungeduldig werden 😉 Es wird vielleicht etwas länger dauern aber du wirst es schon noch schaffen ☺️

2022年 04月 29日投稿者: typisch_dave

Danke für eure tröstenden Worte. 😊

2022年 04月 30日投稿者: Seybo

Ich bekomme vom Joggen immer fies Kohldampf...

2022年 04月 30日投稿者: DieDavi

Das ist nicht ungewöhnlich, beobachte deine Körper und deine Gewichtskurve und deine Maße. 2mal die Woche ist super.✌🏻 Entspannt und frei weiter machen.☺️

2022年 04月 30日投稿者: Puppi Popcorn


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