2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1677 kcal
|
脂質: 87.49g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 140.29g.
朝食: Рафинад, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Пастилушка Пастила без Сахара , Семушка Кешью Жареный, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|