2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
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2459 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 80.49g | 炭水化物: 248.79g.
朝食: Beurre, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Bjorg Sirop d'agave Bio, Vrai Fromage Blanc 0% , Kiwi, Pain Multigrain, Avoines, Lucien Georgelin les Fruits Bio Mûres Sauvages. 昼食: Vin de Table Rouge, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tarte aux Pommes, Picard Dos de Cabillaud, Casino Jambon de Parme, Salade Verte, Melon. 夕食: Tomme de Savoie, Vin de Table Rouge, Prunes, Aligot, La Belle Chaurienne Saucisse de Toulouse, Melon, Cornet de Glace, La Laitière Glace Menthe Chocolat. 軽食/その他: Melon, Amandes. もっと...
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2817 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 30 分, 運転 - 30 分, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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