2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1175 kcal
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脂質: 21.70g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 194.20g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Panco Cream Cracker. 昼食: Carne de Panela, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Maçãs Fuji, Mangas, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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