2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1587 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 179.30g.
朝食: Café Descafeinado, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. 夕食: Folhado Misto. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Nestlé Bombom Prestígio , Garoto It Coco, Nestlé Bombom Charge (18.5). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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