2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1864 kcal
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脂質: 96.16g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 193.47g.
朝食: Danone Iogurte de Morango, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Vitao Granola Grãos e Sementes, Girolanda Manteiga Comum, Giassi Baguete Francesa, Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa. 軽食/その他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Girolanda Manteiga Comum, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Caseiro. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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