2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1929 kcal
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脂質: 86.88g | たんぱく質: 113.01g | 炭水化物: 176.40g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Açúcar. 昼食: Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pernil Assado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Calabresa, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês. 軽食/その他: Açúcar, Cappuccino. もっと...
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週に7 kg増量中
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