2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1328 kcal
|
脂質: 65.45g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 94.25g.
朝食: Русский Хлеб Хлеб Балтияс, La Tourangelle Масло Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 昼食: Морской Котик Тунец Филе, Кот де Франс Сметана 15%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Ленивые Голубцы. 夕食: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Огурец (без Кожуры), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Русский Хлеб Хлеб Балтияс. 軽食/その他: Кот де Франс Кефир, Отруби Ржаные. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|