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SAIMO DO 90, FAMÍLIA!!!!! Vá simboraaaaaaaaa
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89.8 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1999 kcal
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脂質: 85.73g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 229.62g.
朝食: Ovo Cozido, Pullman Pão Integral, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Patinho Grelhado, Cebolas, Feijão Tropeiro. 夕食: Native Oat Bran Orgânico, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. 軽食/その他: Tangerina, Cacau Show Tablete 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 41% Cacau, Cacau Show Mini Tablete Branco , Donut com Creme, Pastel de Nata, Croissant. もっと...
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2679 kcal
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運動:
セックス - 1 時間, クロスフィット (Crossfit) - 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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