2022年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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863 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 62.16g.
朝食: Crioulo Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Yoki Farofa, Crioulo Requeijão Cremoso, Bacon, Peito de Frango, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Ovo. 軽食/その他: Limão. もっと...
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週に7 kg減量中
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