2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1619 kcal
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脂質: 107.24g | たんぱく質: 44.87g | 炭水化物: 46.76g.
朝食: Calavo Avocado, Coffee, Now Foods MCT Oil. 昼食: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut. 夕食: Hidden Valley The Original Ranch, Fresh To Order Club Salad. 軽食/その他: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Salami, Pecan Nuts, Anheuser-Busch Busch Light, Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Michelob Ultra Light Beer. もっと...
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2051 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, 休憩 - 15 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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