|
Donnerstag
|
104.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
2362 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 169.65g | 炭水化物: 266.98g.
朝食: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Mais, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|