cdinkleの日記, 2014年 07月 18日

2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.0 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 29.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:

960 kcal

脂質: 50.17g | たんぱく質: 28.17g | 炭水化物: 114.09g. 朝食: Chocolate Chip Cookie, Bananas. 昼食: Kar's Peanut, Almond, Cashew Mix, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. 軽食/その他: Baklava, Snickers Snickers Bar (Fun Size). もっと...

3259 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 45 分. もっと...

週に12.7 kg減量中


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