2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1752 kcal
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脂質: 102.96g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 244.77g.
朝食: Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Сахаром. 昼食: Востряково Сало Копченое, Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Хлеб Черный, Окрошка. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Грейпфрут, Магнит Кулич, Молоко. もっと...
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2851 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 11 時間 48 分, Утренняя разминка - 35 分, デスクワーク - 4 時間, Ходьба на месте - 37 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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