2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1597 kcal
|
脂質: 54.92g | たんぱく質: 113.76g | 炭水化物: 174.86g.
朝食: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Гречка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Апельсин, Каждый День Семена Подсолнечника Сырые, Гречка, Красное Яблоко, Морковь, Пискаревский Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|