2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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2198 kcal
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脂質: 160.37g | たんぱく質: 140.69g | 炭水化物: 50.76g.
朝食: Espresso, Kaffee, Grapefruit (Pink und Rot), Milbona Bio Körniger Frischkäse. 昼食: Gurke (mit Schale), Grillmeister Grilltaler Kräuter, Dulano Delikatess Mini Geflügelwiener. 夕食: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Thomy Süßer Senf , Lidl Bergkäse , Dulano Geflügel-Wiener. もっと...
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927 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 走る - 時速10km - 15 分, デスクワーク - 5 時間, Apple Health - 18 時間 25 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2022年 04月 28日 投稿者: ines-h
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Ich schätze es ist Wasser… aber dennoch ich freue mich
2022年 04月 28日 投稿者: lina_arnaut
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