2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
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1590 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 191.23g.
朝食: Хворост, Арбуз, Кефир Обезжиренный, JLC Творог 2%, Персик. 昼食: Арбуз, Чечевица, Тушеные Овощи. 夕食: Торт Сливочный Фунт, Рыба Копченая, Кефир Обезжиренный, ТХК Хлеб Гречневый , ITLV Масло из Виноградных Косточек, Молодая Морковь, JLC Творог 2%. もっと...
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2272 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 3 時間, 家事 - 5 時間, ハイキング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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