2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1320 kcal
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脂質: 70.12g | たんぱく質: 114.55g | 炭水化物: 62.51g.
朝食: Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо. 昼食: Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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