2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
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2121 kcal
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脂質: 96.58g | たんぱく質: 212.13g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: Coffee (Espresso Brewed) , Bananas , Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Boiled Egg, Ground Beef (Cooked), Coffee (Espresso Brewed) , Bananas , Boiled Egg, Ground Beef (Cooked). 昼食: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Olive Garden Pasta e Fagioli, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli, Steak. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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