2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1466 kcal
|
脂質: 48.56g | たんぱく質: 109.16g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Натуральный Продукт Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Кофе, Campina Сливки Порционные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Магнит Банан, Малина, Творог 5%. 昼食: Окей Свинина Постная, Майонез, Горбуша, Картофель Отварной, Ашан Тыква Баттернат, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Редис, Яйцо, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|