2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1081 kcal
|
脂質: 52.79g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 74.16g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%. 夕食: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|