2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1212 kcal
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脂質: 76.79g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Monini Бальзамический Соус, Черкизово Докторская по-Черкизовски , Жареное Яйцо, Апельсин, Чай. 昼食: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Соль, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шашлык из Свинины. 夕食: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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