2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1380 kcal
|
脂質: 46.47g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Огурец Свежий, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Русское Море Форель Слабосолёная, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Варенье из Смородины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сыр Моцарелла, Лента Фарш Свинина Говядина, Кабачки Тушеные. 夕食: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Киви, Курага, Красная Цена Кешью Жареный, Сушеное Манго, Просто Изюм Светлый. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|