2022年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.7 kg これまでの減量分: 32.5 kg.    残り: 7.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1228 kcal 脂質: 59.76g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 113.27g.   朝食: Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе. 昼食: Раз Два Слойка Хачапури с Сыром , Fresh Bar Газировка, Кофе. 夕食: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Морковные Котлеты, Сахар. もっと...
週に4.2 kg減量中

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