2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1600 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 221.04g.
朝食: Бутерброд с Колбасой, Кофе, Банан, Кофе с Сахаром. 昼食: Хлеб, Рассольник, Чай с Сахаром. 夕食: Моя Цена Сок Персик-Яблоко, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром. もっと...
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2544 kcal
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運動:
授乳 - 4 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 6 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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