2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
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1905 kcal
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脂質: 140.57g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo, Santa Clara Nata. 昼食: Tomates, Brócolis, Acelga, Alface, Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Scala Queijo Colonial, Ducoco Leite de Coco, Amêndoas, Santa Clara Nata, Nozes Pecãs, Tâmara, Ovo. 軽食/その他: Frimesa Nata, Café. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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