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Guten Morgen. Meiner hat schon mal ganz gut angefangen. Schönen sonnigen Donnerstag 😎
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97.1 kg
これまでの減量分: 74.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1455 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 93.82g | 炭水化物: 134.58g.
朝食: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel, Plantlife Wilde Dörrpflaumen. 昼食: Edeka Bratkartoffeln , Ofengemüse, Lachssteak. 夕食: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Dönersalat. 軽食/その他: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Äpfel. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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