2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1484 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 120.60g.
朝食: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Chikalab Protein Nut Buttercream, Уже Готово Сырники без Сахара Запечённые. 昼食: Азбука Вкуса Суси Сэндвич с Креветкой, Каравай Хлеб Столовый. 夕食: Вологодское Масло Сливочное, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Кусок без Кожи на Пару с Цветной Капустой и Соусом Песто. 軽食/その他: Сыр-Бор Сыр Российский, Chikalab Protein Nut Buttercream, Мистраль Булгур Приготовленный , Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вологодское Масло Сливочное. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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