2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1616 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 99.77g | 炭水化物: 124.18g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. 昼食: Pickles, Birds Eye Riced Cauliflower Fried Rice Style, Turkey Sandwich. 夕食: Macaroni, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted). 軽食/その他: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. もっと...
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2513 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 運転 - 1 時間 5 分, 座る - 1 時間, 家事 - 5 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, スクワット - 2 分, 睡眠 - 20 時間 58 分, 庭仕事（ガーデニング） - 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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