2022年 04月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1280 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 119.75g.
朝食: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Махеевъ Клубничный Джем, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Салат с рыбой и яйцом. 夕食: Солянка, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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