2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1512 kcal
|
脂質: 76.33g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 133.95g.
朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный. 昼食: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Закрома Салат Баклажанный, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. 夕食: Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. もっと...
|
週に4.4 kg減量中
|