2022年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
|
1998 kcal
|
脂質: 72.43g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 249.21g.
朝食: Му-У Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Творог, Bio Max Кефир 1%. 昼食: Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Говядина Постная. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: ВкусВилл Лукум Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|