2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
2362 kcal
|
脂質: 97.62g | たんぱく質: 179.87g | 炭水化物: 186.89g.
朝食: Bionatus Óleo de Cártamo, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Parmalat Leite Desnatado, Max Titanium Whey Pro, Catarinense Ômega 3, Aveia. 昼食: Peito de Frango, Galo Macarrão. 夕食: Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Parmalat Leite Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
|
|
|