2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1943 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 225.63g.
朝食: Qualitá Requeijão Cremoso , Pão Francês Integral, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Baton Extra Milk, Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Costela Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. 夕食: Repolho, Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Pirão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite Integral, Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Salada de Frutas, Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Leite Integral, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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