leiamachの日記, 2022年 04月 4日

2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

105 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 25 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:

767 kcal

脂質: 14.63g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 116.44g. 朝食: Café, Bolo de Banana e Aveia. 昼食: Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Frimesa Bisteca Suina. 軽食/その他: Jaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolo de Banana e Aveia. もっと...

2862 kcal

運動: academia hoje - 1 時間, 休憩 - 22 時間　 20 分, funcional - 40 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


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