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조금 내려간 붓기
어제 군것질도 안하고 잘 참았당
오늘도 군것질 참기 잘 해보장
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47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 28日:
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1175 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 91.18g.
朝食: 참기름, CJ 쇠고기 다시다, 샘표 진간장, 라라스팜 두부곤약쌀, 다시마, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 느타리버섯, 김치. 昼食: 두릅, ardo 컬리플라워라이스, 양배추, 임연수. 夕食: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛 (72g), 검은콩가루. 軽食/その他: 나뚜루 나뚜루 녹차. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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