2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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2671 kcal
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脂質: 68.68g | たんぱく質: 161.24g | 炭水化物: 414.42g.
朝食: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Apti Aveia em Flocos, Banana. 昼食: Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Apti Aveia em Flocos, Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Apti Aveia em Flocos, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Maçã, Banana, Seara Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Camponesa Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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