2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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2361 kcal
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脂質: 67.58g | たんぱく質: 147.23g | 炭水化物: 271.89g.
朝食: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Bebida de Soja Classic, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Coco Rallado, Copos de Avena. 昼食: Zespri Kiwi Green, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Hacendado Ricotta, Combino Spaghetti Integral N°3. 夕食: Prozis Zero Blue Cheese Dressing, Cebollas, Carrefour Arroz Categoría Extra, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Hacendado Bebida de Almendras, Mercadona Avena Molida, Hacendado Cacahuete Tostado 0% Sal, Prozis Oatmeal + Whey Protein (Nutchoc), Hacendado Lomo Embuchado, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Crownfield Copos de Avena, Hacendado Coco Rallado, Lidl Panecillo 100% Integral, Anacardos Naturales, Mandarina. もっと...
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体重に変化ありません
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